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13 DICAS PARA QUEM PRECISA SAIR DE CASA!

NESSE CONTEXTO DE CORONA VIRUS, ORGANIZAMOS 13 DICAS DE HIGIENE PARA QUEM PRECISA SAIR DE CASA!

1- Só saia de casa em caso de EXTREMA NECESSIDADE! Adote o distanciamento social e fique em casa o máximo possível!!!

2- Adote a distância de 2 metros das pessoas, se possível. Evite tocar olhos, boca e nariz sem higienização adequada.

3- De preferência use uma luva e evite tocar em pessoas e objetos: Maçanetas, corrimão, portas, botão de descarga, botão de elevador, máquinas de cartão… tudo isso é bastante contagioso.

4- Se tiver que trabalhar com objetos que circulam em vários lugares, use máscaras e luvas. Exija isso no seu trabalho.

5- Crie o hábito de tocar as coisas com a mão que você menos usa… canhotos tocam com a mão direita e destros com a esquerda… assim você evita de tocar no seu rosto sem querer…

6- Se estiver tossindo, use os cotovelos ao invés das mãos… mas observe se caiu em alguma superfície e limpe-a! Use lenço descartável.

7- Cuidado com o CELULAR! É extremamente contagiante, pois você precisa usar com as mãos… Não leve ao rosto e SÓ USE SE REALMENTE PRECISAR!

8- Sempre que puder, lave com água e sabão as mãos, braços, cotovelos por 20 segundos e não se esqueça que a torneira também pode estar contaminada… portanto lave a torneira antes. Se for torneira de botão, acione com o cotovelo. Se possível use álcool gel em seguida.

9- Se não tiver álcool gel, outra alternativa é álcool 70º.

10- Ao chegar em casa retire toda a roupa com cuidado, coloque-a para lavar e isole seus sapatos. Escolha apenas um para sair de casa e deixe-o separado perto da porta de saída.

11- Tome banho imediatamente e lave bem mãos, cotovelos, rosto e nariz.

12- Faça também um gargarejo com água morna, sal e vinagre.

13- Valorize o SUS e os profissionais da Saúde!

TEMPO DE PERMANÊNCIA DO CORONA VIRUS NAS SUPERFÍCIES:

Papel: 4 a 5 dias
Vidros: 4 dias
Madeira: 4 dias
Aço: 2 dias
Luvas Cirúrgicas: 8 horas
Alumínio: 2 a 8 horas
Plástico: 5 dias

MAIS DO QUE NUNCA, SE CUIDAR É UM ATO DE AMOR POR TODOS!!!

Virus nas superfícies